We zitten inmiddels midden in de december maand, een maand vol met verleidingen van eten en drinken in overvloed. Door velen geliefd, door anderen gevreesd. Want hoe gaan we om met de weegschaal die ons elke dag vanuit de badkamervloer lijkt aan te staren.
Voor de meesten van ons is december gewoon niet het juiste moment om met een dieet te starten. Dat kun je dan ook gewoon beter niet doen. Maar dat betekent niet dat je alle remmen los hoeft te gooien in het kader van ‘ik ga deze maand nog even flink los’.
Mijn advies voor deze maand is dan ook: steef ernaar om op gewicht te blijven. Niet afvallen maar ook niet aankomen. Geniet van de extra lekkernijen en eet & drink op andere dagen wat minder. Zo blijf je in balans.
