“Als je dak lekt kun je er een emmer onder zetten of je kunt de oorzaak aanpakken en het lek repareren.
Ik repareer het lek… “
MIJN EERSTE DIEET
“Eet de helft van wat je nu eet totdat je op je streefgewicht bent. Dan doe je de helft van de helft er weer bij en je blijft op gewicht.” Ik was een jaar of 16, de wijze huisarts had gesproken. Iets wat teleurgesteld verliet ik de praktijk. Dat had ik zelf ook wel kunnen bedenken. Mijn gewicht begon een obsessie te worden en ik was op zoek naar hulp. Het was het begin van ruim 30 jaar dieet-leed en me diep ongelukkig voelen in mijn eigen lichaam.
In die 30 jaar raakte mijn lichaam volledig uitgeput, ik kon niet meer…. De weegschaal was mijn grootste vijand en ik sleepte mezelf de dag door. En ik was niet de enige. Mensen die me dierbaar waren zaten in dezelfde vicieuze cirkel van eten en diëten. Dat deed me pijn en verdriet, hier moest toch zeker een oplossing voor zijn? Ik vond dat we beter verdienden en na jarenlang diëten zonder blijvend resultaat besloot ik: ik ging alles op alles zetten om de oplossing te vinden, al was het ’t laatste wat ik deed.
GO OVER, GO UNDER, GO AROUND OR GO THROUGH,
BUT NEVER EVER GIVE UP!
OPGEVEN IS GEEN OPTIE
Studies, boeken, ervaringen, vallen en weer opstaan, het was een lange weg op zoek naar een gezond gewicht. Maar het is me gelukt! Uiteindelijk heb ik geleerd wat ik moet doen om weer blij te zijn met mezelf. Inmiddels heb ik al aan aantal jaren een stabiel gewicht en ik heb een nieuwe, innige vriendschap gesloten met de weegschaal die me elke ochtend blij toelacht. Daarbij stroom ik ook over van de liefde voor sushi en die twee gaan heel goed samen. Ik hou van eten, altijd al gedaan. Maar nu ik weet hoe ik moet eten om op gewicht te blijven, geniet ik maximaal van lekker eten én een slank lichaam.
Het was geen makkelijke zoektocht maar het was de moeite waard. En wat heb ik veel geleerd op mijn weg naar geluk. Ik heb geen sixpack en ik sta ook niet de hele dag in de keuken om allerlei ingewikkelde recepten uit te proberen. Wel heb ik een hele goede balans gevonden op de manier die bij mijn past.
HET LEVEN WORDT MAKKELIJKER DOOR
HET EENVOUDIG TE HOUDEN
GENIETEN BEGINT BIJ 50...
Als vrouw van 50+ heb ik al behoorlijk wat dieet-ellende meegemaakt. Daardoor weet ik ondertussen waar het mis gaat maar ook wat een vrouw van 50+ wel nodig heeft om dieet-vrij te kunnen leven.
Ieder huisje heeft zijn kruisje, iedereen heeft de nodige ups en downs en uitdagingen. Ik zal niet zo snel iemand veroordelen om haar verhaal maar ik hou er ook niet van als dingen gebruikt worden als excuus. Gewoon eerlijk zijn naar jezelf en op zoek gaan naar een oplossing, daar kom je veel verder mee.
Ik hou niet van moeilijk gedoe. Onnodige toestanden vertaal ik bij voorkeur naar een simpele en duidelijke versie. Of dat nou gaat om het schrijven van een handleiding of het samenstellen van een dieet, ik doe het met een KISS – Keep It Super Simpel.
Het leven houd ik graag licht, net als mijn gewicht overigens maar dit terzijde. Ik benader zaken het liefst met enige humor en een knipoog. Wat niet betekent dat ik de ernst van een situatie niet inzie. Maar ik geloof dat je met een beetje humor een situatie lichter kunt maken dan die wellicht is.
LIVE THE LIFE YOU HAVE IMAGINED
MIJN MISSIE
Meer dan de helft van alle Nederlanders heeft overgewicht en daar zijn we op z’n zachts gezegd niet blij mee. Dat hoeven we onszelf niet altijd kwalijk te nemen want de wereld waarin we leven maakt het ons niet makkelijk. Maar we moeten wel zelf onze verantwoordelijkheid nemen voor de situatie zoals die is én in actie komen.
Ik heb mezelf als doel gesteld om vrouwen van 50+ daarbij te helpen, om duidelijkheid te scheppen in alle verkeerde informatie die wij zijn gaan geloven over afvallen. Door mijn kennis te delen over hoe je wél slank wordt, slank blijft en kan genieten van het leven. En dat is allemaal echt niet zo moeilijk maar je hebt er wel de juiste kennis voor nodig. Die kennis heb ik en wil ik heel graag delen.
ALS JE IETS ANDERS WILT,
MOET JE IETS ANDERS DOEN
BEETJE MEER OVER MIJ
- Ik ben allergisch voor onnodig moeilijk gedoe, geef mij maar een A4-tje met de kernpunten in plaats van een handleiding van 300 pagina’s met onnodig gezwets
- Ik hou van simpel, mijn koffieapparaat bestaat uit een kannetje met daarop een filter voor de koffie waar ik vervolgens heet water op giet – hoeft nooit ontkalkt te worden
- Ik heb een grote liefde dieren, katten, honden, koeien – ik verzorg ze allemaal met liefde hoewel een koe in de tuin iets minder praktisch is dan een hond op de bank (ja, onze 2 vriendjes mogen bij ons op de bank)
- Ik hou van efficiëntie, en uitgebreid koken om vervolgens binnen 10 minuten je bord leeg te eten valt daar wat mij betreft niet onder oftewel: ik hou niet van uitgebreid koken
- Mijn kleding is vooral zwart en ik heb geen uitgebreide garderobe, ik heb geen zin om elke dag teveel tijd te moeten besteden aan de keuze ‘welke kleur en stijl heb ik vandaag zin in’
- Als ik ergens enthousiast over ben dan kan dit de snelheid van mijn spraak bevorderen. Ik kan druk overkomen maar van binnen ben ik uitermate kalm 😉.
- Ik hou niet van mensen die hun stoel niet aanschuiven want als je het zelf niet doet dan ga je er dus vanuit dat een ander het voor jou doet en dat is niet netjes
- Ik geloof in Pay-It-Forward, ik denk dat het leven makkelijker wordt als we elkaar af en toe een beetje helpen. Dat hoeft niet perse als in ‘ik doe iets voor jou – jij doet iets voor mij’. Maar meer op de manier: ik help jou, jij helpt je buurman, en die helpt zijn schoonmoeder weer, etc.
