… een jonge 50-plusser met een leven lang ‘dieet-leed’ achter de rug. Afvallen, aankomen en weer van voren af aan beginnen. Het heeft lange tijd mijn leven beheerst.

En ik was niet de enige die hiermee aan het stuggelen was, ook mensen om me heen, die me zeer dierbaar waren, waar bezig met dezelfde continue strijd tegen hun overgewicht. 

Ik besloot dat het zo niet langer kon en ben op zoek gegaan naar een oplossing. En die heb ik gevonden! Inmiddels ben ik al jaren op een stabiel gewicht én eet ik elke week sushi ;-). 

Ik stopte met allerlei ‘wonder-diëten’ en ben gaan investeren in het opdoen van kennis. Hierdoor weet ik wat ik moet doen om op gewicht te blijven. 

En dat gun ik jou ook! Met dit boekje hoop ik jou inspiratie te geven om de eerste stap te nemen naar jouw blijvend slank leven.